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Como mudar os hábitos em 4 passos

O hábito é algo que você já faz há tanto tempo, de forma tão automática, que nem precisa mais pensar para fazê-lo. Você fica numa zona de conforto estática, que nem sempre é a melhor para você. Então, como mudar os hábitos que não estão mais te trazendo bons resultados? 1.º Passo: Identifique o comportamento que não está te trazendo bons resultados. Perceba qual é o ...

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