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Chips de abacaxi

chips de abacaxi

O nosso dia a dia é normalmente corrido e tantas  vezes o tempo é curto! A dica de hoje é sempre ter à mão alguns quitutes saudáveis para beliscar quando pintar aquela fome! A receita da vez é muito gostosa: chips de abacaxi, ensinada pela nossa parceira Segredos da Tia Emília. Vamos aprender? Ingredientes: Abacaxi maduro Assadeira Preparo: Pré-aqueça o forno em temperatura de 180 ...

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Risoto de arroz negro com shimeji

Já conhece o arroz negro? O grão que é cultivado na China há mais de 4 mil anos tem ganhado admiradores. Com 20% a mais de proteínas e até 30% a mais de fibras do que o arroz branco, o arroz negro ou arroz preto ainda é rico em vitaminas: A, B1, B2, B6, niacina entre outras.  Agora que você conhece ...

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Bolinhos de brócolis assados: receita saudável

Se o tédio culinário pairou por aí, que tal inovar e fazer bolinhos de brócolis assados? A hortaliça crucífera tem poucas calorias e é rica em cálcio, ferro e vitamina C. Além disso, o bolinho assado é rico em proteínas. Animou em fazer? Veja como é fácil o preparo! Bolinhos de brócolis assados – ingredientes 1 cabeça de brócolis ninja cru, ...

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