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Receitas

Receitas para você fazer em casa e surpreender convidados e caprichar nas comidas e bebidas. Veja dicas de cozinha e truques com nossa nutricionista.

Prepare geleia diet: a delícia que vira até cobertura!

Se você iniciou 2015 considerando fazer uma bela de uma dieta*, qual a probabilidade dela dar certo sem adoçar a vida de vez em quando? Que bom que dá para abrir algumas exceções, optando por doces menos calóricos. Essa é a proposta da nossa receita de geleia de goiaba. E  se tem algo versátil, tá aqui a geleia que vai no ...

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Bolo de laranja sem glúten e lactose

Que bolo de laranja é uma delícia todo mundo concorda. Mas, para os intolerantes às substâncias que podem causar irritação gastro-intestinal como o glúten e a lactose, surge cada vez mais opções de alimentos que não  deixam em nada a desejar no sabor e textura em comparação aos alimentos ricos nesses nutrientes. E há boas opções de farinhas sem glúten ...

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Salada no pote, marmita saudável

É bom começar o ano com novas metas, não é? E que tal incluir nos seus objetivos se alimentar melhor? A proposta é levar a famosa marmita para onde quer que você vá – forma garantida para manter o ritmo de alimentação saudável, inclusive já falamos sobre a proposta pop aqui no blog. A salada no pote é prática e dá ...

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Creme de avelã. Sim, você pode fazer o seu!

Sabe aquele famoso creme de avelã que todo mundo ama?  Ok, você sabe do que estamos falando. Agora, saiba que você consegue fazer em casa, com custo mais baixo e rendimento maior! O creme de avelã caseiro fica incrivelmente bom. Quer ver só como é possível? Veja a receita: Ingredientes 2 xícaras de chá de de avelã sem casca (300g) ...

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Sucos funcionais: detox e bronze

Vem chegando o verão… E para recuperar os estragos que o inverno e suas gordices fazem, que tal começar o dia com uma receita de suco detox ou um que ajuda a manter por mais tempo o bronze? Os sucos funcionais são ótimos para saúde, pois são ricos em fibra que garantem saciedade, além disso, contribuem para o bom funcionamento ...

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Receita: pipoca doce caramelada

Pipoca é o petisco mais democrático e prático. Alguém discorda? Tem baixo custo, todo mundo consegue fazer, é querida por adultos e pequenos e de quebra, pode ser light, doce ou salgada! Ótima pedida para comemorar o dia da criança! Tem mais: anima sessões de cinema em baldes em casa, como faz a festa em eventos servida em copinhos ou ...

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Ponche de frutas sem álcool para as festas

Com a aproximação das festas de Natal e de Ano Novo, bate a dúvida: além do pernil e do peru, o que mais preparar para a família? O ponche de frutas sem álcool é uma receita sucesso para essas festividades e, além disso, é uma bebida nutritiva, afinal, é praticamente uma salada de frutas! Nossa receita é sem álcool, pois assim, ...

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