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Cris Oliveira

Nutricionista de profissão e crafter de coração. Mãe da princesa Maria Alice. É boa de garfo, coleciona chocolates (na barriga, claro), ama música e não resiste a um garimpo de decor. Sempre indecisa, na dúvida acaba levando os dois.

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7 programas para fazer nas férias

As férias propiciam momentos incríveis. Fato que nem sempre há tempo ou dinheiro para realizar a viagem dos sonhos, mas ainda assim boas oportunidades surgem com os dias mais livres. Veja só algumas ideias para aproveitar seus dias de verão: 1. Arrisque-se na cozinha Está sobrando tempo? Que tal testar algumas receitas? A diversão pode ser ainda maior se envolver ...

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Creme de avelã. Sim, você pode fazer o seu!

Sabe aquele famoso creme de avelã que todo mundo ama?  Ok, você sabe do que estamos falando. Agora, saiba que você consegue fazer em casa, com custo mais baixo e rendimento maior! O creme de avelã caseiro fica incrivelmente bom. Quer ver só como é possível? Veja a receita: Ingredientes 2 xícaras de chá de de avelã sem casca (300g) ...

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Lousa com cara nova: reinvente a brincadeira

Criança adora desenhar e nós adoramos acompanhar esse desenvolvimento, não é mesmo? E uma grande aliada dessa brincadeira é a lousa e o giz! Se a lousinha do filhote está por aí dando sopa, que tal dar uma renovada? Nossa proposta é fazer um bolsão para guardar o giz e o apagador – nada de deixar bagunça espalhada por aí! ...

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Sucos funcionais: detox e bronze

Vem chegando o verão… E para recuperar os estragos que o inverno e suas gordices fazem, que tal começar o dia com uma receita de suco detox ou um que ajuda a manter por mais tempo o bronze? Os sucos funcionais são ótimos para saúde, pois são ricos em fibra que garantem saciedade, além disso, contribuem para o bom funcionamento ...

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Patuás para trazer sorte!

Símbolos de fé, sorte, amor ou prosperidade – assim os amuletos e patuás são preparados. Mentalizar tudo o que se deseja, com pensamento positivo é o que torna o patuá um bloqueio contra as energias negativas. Crendo ou não, alguns amuletos e patuás são acessórios que, de tão lindos, valem a pena utilizá-los. Confira a seleção de alguns dos principais ...

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Grátis para baixar: calendário especial para planejar 2015

Adeus 2014, bem-vindo 2015! Já está na hora de rever as metas e se planejar para o próximo ano. Para ajudar nessa tarefa, criamos um calendário exclusivo e GRATUITO para você. Além disso, tem espaço também para eventos e metas, datas comemorativas e feriados nacionais. Para baixar e imprimir o calendário, clique aqui. E já que estamos nos preparando para o novo-ano aproveite ...

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Ponche de frutas sem álcool para as festas

Com a aproximação das festas de Natal e de Ano Novo, bate a dúvida: além do pernil e do peru, o que mais preparar para a família? O ponche de frutas sem álcool é uma receita sucesso para essas festividades e, além disso, é uma bebida nutritiva, afinal, é praticamente uma salada de frutas! Nossa receita é sem álcool, pois assim, ...

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