Que tal preparar um crepe de omelete para hoje? A receita fácil e rápida é uma boa pedida para um lanche proteico, já que não vai nada de carboidratos. O recheio fica à sua escolha! Veja o modo de fazer: Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa de leite Salsinha picada a gosto Sal e pimenta do reino a gosto ...

Massinha de modelar caseira sem glúten, oba! As mamães de crianças portadoras da doença celíaca bem conhecem o drama de evitar que os pequenos entrem em contato com o glúten, aquela proteína encontrada em alguns tipos de cereais (trigo, aveia, centeio, cevada). A questão é séria e por vezes até a brincadeira da criançada pode sofrer restrições. Então, que tal ...

Se o seu fim de semana pede um café da manhã ao estilo americano, que tal preparar um café da manhã no ramequin? Ovo com bacon e queijo são os recheios do pão assado no potinho. Quer ver como é fácil o preparo? Aperte o play! Ingredientes 2 fatias de pão de fôrma integral sem casca 2 fatias de bacon ...

Se o tédio culinário pairou por aí, que tal inovar e fazer bolinhos de brócolis assados? A hortaliça crucífera tem poucas calorias e é rica em cálcio, ferro e vitamina C. Além disso, o bolinho assado é rico em proteínas. Animou em fazer? Veja como é fácil o preparo! Bolinhos de brócolis assados – ingredientes 1 cabeça de brócolis ninja cru, ...

Panqueca de batata doce, já viu essa? A tuberosa que virou queridinha dos adeptos de uma alimentação mais saudável tem como principal vantagem o baixo índice glicêmico – fornece energia mas não eleva o açúcar no sangue rapidamente como outros carboidratos simples. Além disso, é rica em fibras e vitaminas. Ok, agora que você já conhece um pouco dos benefícios da ...

Você conhece a boot cuff? O acessório lembra muito as polainas, mas tem um efeito um pouco diferente: enquanto as polainas são geralmente utilizadas sobre as botas e são maiores, as boot cuffs são utilizadas sob as botas e são mais curtas, tendo quase que um efeito de meia de lã grossa que sem querer querendo apareceu! A peça é ...

A Rita é a criativa por trás do Ateliê Donna Rita. Paulistana, formada em Educação Física e mestra em Educação, a paixão pelo “feito à mão” a motivou a transformar a atividade paralela em negócio. “Foi no ano de 2012, durante os preparativos do meu casamento que percebi o quanto o artesanato era importante e como deixava a mim e ...